14 Adab Tidur Yang Perlu Kamu Ketahui

Ilustrasi tidur. Salah satu yang mesti diperhatikan ketika tidur adalah memperhatikan posisi tidur yang baik menurut Islam. Kita wajib memperhatikan posisi. /Pexels/Andrea Piacquadio

Islam mengatur segala hal termasuk cara tidur yang baik. Pada info kali ini Kami akan berbagi tentang adab tidur yang perlu Kamu ketahui. Rosullullah SAWA memberikan panduan cara orang Islam ketika mau tidur. Dengan mengikuti adab ini semoga tidur tidur Kamu jadi lebih baik.

Adab Tidur Yang Perlu Kamu Ketahui

1. Tidak begadang selepas Isya, kecuali ada yang harus dikerjakan.
2. Bersuci, berwudhlu - Malaikat tidak berpaling untuk terus mendoakan orang yang bersuci sebelumtidur.
3. Balik sisi kanan, telapak tangan di pipi kanan
4. Membaca doa:

اَللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِيْ إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِيْ إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِيَ إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِيْ إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلاَ مَنْجَا مِنْكَ إِلاَّ إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِيْ أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِيْ أَرْسَلْتَ

ALLOOHUMMA ASLAMTU NAFSII ILAIK, WA FAWWADH-TU AMRII ILAIK, WA WAJJAHTU WAJHIYA ILAIK, WA ALJA’TU ZHOHRII ILAIK, ROGH-BATAN WA ROHBATAN ILAIK, LAA MALJA-A WA LAA MANJAA MINKA ILLA ILAIK. AAMANTU BIKITAABIKALLADZI ANZALTA WA BI NABIYYIKALLADZI ARSALTA. Artinya: “Ya Allah, aku menyerahkan diriku kepadaMu, aku menyerahkan urusanku kepadaMu, aku menghadapkan wajahku kepadaMu, aku menyandarkan punggungku kepadaMu, karena senang (mendapatkan rahmatMu) dan takut pada (siksaanMu, bila melakukan kesalahan). Tidak ada tempat perlindungan dan penyelamatan dari (ancaman)Mu, kecuali kepadaMu. Aku beriman pada kitab yang telah Engkau turunkan, dan (kebenaran) NabiMu yang telah Engkau utus.” Apabila Engkau meninggal dunia (di waktu tidur), maka kamu akan meninggal dunia dengan memegang fitrah (agama Islam)].” (HR. Bukhari, no. 6313; Muslim, no. 2710)

5. memakai celak. 6. menebah / mengibaskn ujung bajunya/ membersihkan tempat tidur 7. mensucikn hati / memaafkn dari benci, iri, dengki dan dendam. 8. evaluasi diri, amalnya bagus tdk? 9. taubat 10. Jika terkaget di malam hari, usap wajahnya, 11. Bersiwak/sikat gigi ketika mau tidur 12. istintsar, masukkan air ke hidung dan mengeluarkannya kembali. Sesungguhnya setan berlindung dalam lubang hidungnya. 13. Mimpi buruk baca ta'afudz, meludah / meniup kecil ke kiri, bangun sholat, tidak ceritakan mimpi buruk, 14. Membaca doa-do'a sebagai berikut:

- Baca 3 surat qul yaitu Al Ikhlas, Al Falaq, Al Annas,

- Baca ayat kursi, al baqoroh 2 ayat terakhir, al mulk, al kafirun,

- Baca doa: Bismika allohuma ahya wa amut, allohumma hammi wal hazam, ajzi wal kasal, laa ila ha ilalloh wah dahula syarikalah, lahul mulku, walhmdulillah, subhanalloh, lailaha illalloh, allohu akbar, lhakhaula wala quata ila billah, astaghfirulloh wa atubuilaihi.

Selengkapnya dengarkan dan tonton juga video tentang tata cara atau adab ketika mau tidur dibawah ini: